こんにちわ！雪が降ってきました。昨日とは一変し気温が１０℃位下がっているようです！寒くなると食欲が出ますよね♪私は正月太りがまだ戻らず、食事の制限をしています。しかし食事の制限だけでは限界があり、新陳代謝を良くするように運動し、摂取カロリーを制限しなければいけません。理論上は良く分かるんですが、つい油断して飲みに行くと一回で元に戻ってしまいます！！何か良い方法あったら教えてください。本日もたくさん…
